Tuesday, February 28
Politica
- Я не знаю от чего я больше устала, от того что люди твердят на каждом углу "мой голос ничего не решает", или от того что люди в нашей стране привыкли к безысходности и воспринимают выборы как поле для своей шуточной деятельности - "проголосую за Жириновского - или будет ..."
- Я как и сотни студентов в Петербурге, не могу голосовать, я здесь даже не человек, по мнению правительства, и это печально, потому что я бы отдала свой голос как и остальные 8% избирателей.
- Агитационный ролик для американского народа...искренний не то что лозунги за Путина^^
- Я как и сотни студентов в Петербурге, не могу голосовать, я здесь даже не человек, по мнению правительства, и это печально, потому что я бы отдала свой голос как и остальные 8% избирателей.
- Агитационный ролик для американского народа...искренний не то что лозунги за Путина^^
Wednesday, February 22
крик
Я так хочу рисовать для COSMO или Glamur, и я знаю что я бы сделала достойные иллюстрации, которые украсили бы эти журналы, но как это сделать и что еще нарисовать, я не знаю.
Tuesday, February 21
CELINE
Ярлыки:
accessories,
art,
CELINE,
CELINE сумка,
clothes,
collection,
fashion,
illustration,
looks,
outfit,
River Island,
topshop,
wish,
ZARA,
аксессуары,
кофта
Monday, February 20
topshop
- Я очень люблю аксессуары, меня как и многих манит все что блестит, особенно я люблю аксессуары TOPSHOP.
- Недавно побывав там я особенно влюбилась в розовый браслет и серьги в виде индийских "богов".
- Сейчас так не хватает красок, чистых цветов, и я уже мечтаю о разноцветном весеннем и летнем гардеробе, но пока весну еще ждать и ждать в нашей северной столице.
- Весну мне приблизил мой любимый ^^ подарив мне эти замечательные украшения. Правда по его мнению, все это просто ужас.
- Я просто мечтаю о крутом образе, где в главной роли будут эти серьги, но пока нужных вещей в гардеробе нет.
- Что касается браслета, то к нему у меня отдельные и самые нежные чувства. Мне нравится поворачивать запястье и смотреть на крестик там. А в детстве у меня был розовый браслет который я не снимала несколько лет, так что этот браслет своего рода модный вариант детского украшения.
Ярлыки:
accessories,
art,
Conscious Collection,
fashion,
flat,
HM,
illustration,
kayture,
look,
monstro,
PAPARAZZI,
RALPH LAUREN,
River Island,
topshop,
VOGUE,
аксессуары
Tuesday, February 14
Valentine's Day!
Don't forget love yourself, especially on Valentine's Day!
- Если у вас нет половинки в этот день парочек, посвятите день себе, ведь если вы любите себя, вас полюбят и окружающие)))
- Относитесь к телу как к храму, а к душе как частице Бога.
- Лично я пока в этот праздник довольствуюсь малым, но день еще долгий)))
- А теперь пару слов о видео. Еще осенью мы с одногруппницами снимали этот testshot, но они мне его не отдавали, стеснялись ^^
- И вот наконец-то я могу поделиться им с вами) В нем что-то есть))))
Monday, February 13
diet
- Я долго думала что же нужно писать по поводу диеты, ведь у всех организм разный, и то что подходит мне, может привести к ужасным последствиям у других. Я думаю нужно запомнить только несколько правил - есть порцию размером с кулак, всегда чувствовать что ты не наелся, и пить много воды, и если никогда не сидел на диете, сначала просто уменьшать объемы еды и вставать из-за стола чуть голодным, тренируйте силу воли.
- Моя первая и последняя диета была выбрана по совету моей подруги, это то, что я рекламирую с радостью - Диетыши от Белоники - это дорогостоящая по продуктам и времени диета, и я ее преобразовывала для себя, но первое что нужно сделать, чтобы понять как организм работает, прочитать об этом у нее на сайте - ОСНОВА , это всего лишь алгоритм который остается у тебя в голове и ты уже рассматриваешь еду не как нечто, что до краев наполнит твой желудок, а как то, что нужно чтобы не падать от недомогания, чувствовать себя легко и хорошо. В блоге у нее подробно написанно что есть например в понедельник ПОНЕДЕЛЬНИК . И признаюсь честно именно этот "понедельник" я взяла за основу того, что обычно ем, просто потому что, многое что она предлагает готовить очень трудно, и если не трудно то просто занимает время.
- Еще раз, из ее диеты для себя я вывела несколько правил! Нужно слушать свой организм, есть не много, и только благородную еду.
- Сейчас я снова на своей импровизированной диете, потерла 3,5 кг не плавающего веса, там можно считать 4,5 кг.
- Я с опаской отношусь к диетам, и не советую быть экстрималом, просто нужно перестать есть мусор! Согласитесь как много мусора мы едим, вы его просто уберите из рациона и сами заметите!
- Я обожаю куриные ножки запеченные с картошкой и прочую вкусную еду, но сами признайтесь можно с таким же успехом еще и поджаренные сосиски съесть потом в макдак пойти и там переесть так что желудок будет весить килограмм 6! откажитесь от того, и организм скажет спасибо.
Сейчас - первый день заставить себя сьесть порцию в два раза меньше звучит как приговор, так и хочется съесть добавки вкуснятины что ты приготовил, так что :
Хватит готовить вкуснятину!
Готовьте маленькую порцию - если есть еще для кого готовить, отдавайте все любимому человеку, а не по принципу - поровну) пусть он объедается)
Возьмите себя в руки поставьте перед собой бутылку воды и пейте каждый раз когда захотите, что то положить в рот ^^ ох охох потому что есть нужно по расписанию ( расписание как у белоники, но! мой ужин обычно в 12 ночи, так что я забиваю на дебильное правило не есть после 6. я ложусь в 5 утра...)
Идем в магазин!
Там покупаем рыбку, лосося, форель, соленую рыбку и кусок черного хлеба для утра! ( Прямо сейчас в 7 вечера я размораживаю форель, и буду запекать ее, без вкусностей, иначе можно съесть все, и никакая сила воли не поможет) ... Кашу овсяную, но не в коем случае не быстрого приготовления, обычную овсяную 5 минут которую нужно варить. Миндаля чуть чуть, я все таки еще ананас купила, и яиц, оливковое масло, и виноград, помидорчики черри, хм, что-то наверное забыла....
Дальше лучше следовать диете Белоники, но я начинаю свой день с кусочка черного хлеба с соленой семгой, пью чай, и иногда съедаю еще вареное яйцо.
На снек я ем либо морковку , либо ананаса кусок, и пью воду.
Утром еще чтобы не надоела рыба ем кашу - насыпаю три ложки каши и чуть ошпариваю кипятком, даю постоять 3 минуты кладу туда миндаль и еще что-нибудь.
- Моя первая и последняя диета была выбрана по совету моей подруги, это то, что я рекламирую с радостью - Диетыши от Белоники - это дорогостоящая по продуктам и времени диета, и я ее преобразовывала для себя, но первое что нужно сделать, чтобы понять как организм работает, прочитать об этом у нее на сайте - ОСНОВА , это всего лишь алгоритм который остается у тебя в голове и ты уже рассматриваешь еду не как нечто, что до краев наполнит твой желудок, а как то, что нужно чтобы не падать от недомогания, чувствовать себя легко и хорошо. В блоге у нее подробно написанно что есть например в понедельник ПОНЕДЕЛЬНИК . И признаюсь честно именно этот "понедельник" я взяла за основу того, что обычно ем, просто потому что, многое что она предлагает готовить очень трудно, и если не трудно то просто занимает время.
- Еще раз, из ее диеты для себя я вывела несколько правил! Нужно слушать свой организм, есть не много, и только благородную еду.
- Сейчас я снова на своей импровизированной диете, потерла 3,5 кг не плавающего веса, там можно считать 4,5 кг.
- Я с опаской отношусь к диетам, и не советую быть экстрималом, просто нужно перестать есть мусор! Согласитесь как много мусора мы едим, вы его просто уберите из рациона и сами заметите!
- Я обожаю куриные ножки запеченные с картошкой и прочую вкусную еду, но сами признайтесь можно с таким же успехом еще и поджаренные сосиски съесть потом в макдак пойти и там переесть так что желудок будет весить килограмм 6! откажитесь от того, и организм скажет спасибо.
Сейчас - первый день заставить себя сьесть порцию в два раза меньше звучит как приговор, так и хочется съесть добавки вкуснятины что ты приготовил, так что :
Хватит готовить вкуснятину!
Готовьте маленькую порцию - если есть еще для кого готовить, отдавайте все любимому человеку, а не по принципу - поровну) пусть он объедается)
Возьмите себя в руки поставьте перед собой бутылку воды и пейте каждый раз когда захотите, что то положить в рот ^^ ох охох потому что есть нужно по расписанию ( расписание как у белоники, но! мой ужин обычно в 12 ночи, так что я забиваю на дебильное правило не есть после 6. я ложусь в 5 утра...)
Идем в магазин!
Там покупаем рыбку, лосося, форель, соленую рыбку и кусок черного хлеба для утра! ( Прямо сейчас в 7 вечера я размораживаю форель, и буду запекать ее, без вкусностей, иначе можно съесть все, и никакая сила воли не поможет) ... Кашу овсяную, но не в коем случае не быстрого приготовления, обычную овсяную 5 минут которую нужно варить. Миндаля чуть чуть, я все таки еще ананас купила, и яиц, оливковое масло, и виноград, помидорчики черри, хм, что-то наверное забыла....
Дальше лучше следовать диете Белоники, но я начинаю свой день с кусочка черного хлеба с соленой семгой, пью чай, и иногда съедаю еще вареное яйцо.
На снек я ем либо морковку , либо ананаса кусок, и пью воду.
Утром еще чтобы не надоела рыба ем кашу - насыпаю три ложки каши и чуть ошпариваю кипятком, даю постоять 3 минуты кладу туда миндаль и еще что-нибудь.
- Так как я встаю в 12 или позже то для меня в 6 часов начинается обед и я ем ласося ил форель на пару, либо отварную картошечку - 1 ил 2 картошины, и черри или брокколи.
- а на ужин часов в 10- 11, ем либо бульон, либо снова соленую рыбку с черным хлебом...
Это вроде очень мало, но я постоянно пью, и перекусываю фруктами - ананасами, виноградом...это все сугубо индивидуально. Просто при выборе продуктов думайте о том, что они должны быть полезными и не калорийными, не переедайте)))
Что делать когда желаемый вес достигнут -меня устраивает мои 52) и поверьте когда месяц ешь так мало, желудок потом просто не может поместить что-то в большом количестве, и по этому вы уже ешьте очень порционо, мало но всего что хотите... пока не начинается зима...зимой нужно объедаться ^^ всем нужны силы.
И я советую, не худейте быстро, до того как сесть на диету Белоники я 2 месяца учила желудок есть все что люблю, но в 2 раза меньше, начните с уменьшения объема желудка, так и голод будет меньше мучить =)
Потом выбросите из рациона гадость всякую, и будете есть только правильную здоровую пишу.
Удачи.
Saturday, February 11
Fitnes
Say what? Say cheese- say -cake
CHEESECAKE!
- Я люблю поесть, и все кто меня знают, знают и то что мне приходилось худеть с 65 кг в прошлом году. Я худела пол года и уже к поездке в Японию весила 52 кг. Мне нравился мой вес, у меня фигура не женственная и мальчиковая, по этому я хорошо себя чувствую когда очень худая. Но в сентябре, холода и постоянно плохое настроение довело меня до того что я удерживалась на весе в 55 кг, и если честно была вполне довольна, все мои фотографии вполне меня устраивали, до тех пор пока эти жуткие холода в Петербурге и постоянное сидение дома , и кстати говоря Чизкейки, довели меня до 58кг О_О, все я запаниковала.
- Честно скажу я запустила себя по полной программе, а как иначе, сидишь дома, рисуешь, диплом делаешь, и даже если выходишь то весь укутанный во все что можно...
- Я даже в спортзал стала ходить в чем ходила и дома.
- После того как я посмотрела на себя в зеркало, и увидела насколько все плохо, я поняла, что все, пора брать себя в руки...
- Пока я не переехала, хожу в спортзал каждый день...потому что абонемент у меня на пол года((( Не люблю я спортзалы, и тем более именно качать мышцы...но приходится.
- Я на самом деле очень рада, чтобы заставить себя что-то изменить нужно сначала упасть ниже плинтуса, и тогда сила воли появляется.
- Я наверное могла бы вам писать про мою диету, но думаю это не нужно=) за четыре дня я снова вешу 54,5 кг, и чувствую себя снова красивой и привлекательной. А главное у меня опять красивые стройные ноги! И вчера Серьоженька сказал мне, что очень заметно как ноги похудели=)
И пейте воду, это лучший способ чтобы быть в форме.
Ярлыки:
art,
cheesecake,
clothes,
collection,
dress,
eat,
HM,
monstro,
strunevskaya,
носки,
распродажа,
рисунок
Subscribe to:
Posts (Atom)